Kérdések - válaszok

Évekkel ezelőtt Bojtor Mártánál elvégeztem az arctorna tréner képzőt, és egy olyan módszerrel ismerkedtem meg amely szelíd módon adja vissza az arc rugalmasságát, fiatalos szépségét kisugárzását.

A Márta által kidolgozott módszer mindenki számára lehetőséget ad arcának megfiatalítására. Márta személyében egy nagyszerű türelmes segíteni akaró embert ismertem meg. Nagyon jó hangulatú órák keretében sajátítottuk el az arctorna tudományát.

Hosszú idő kihagyása után úgy döntöttem felfrissítem ez irányú ismereteimet és jelenleg haladó tanfolyamra járok. Az órarendet áttekintve láttam, hogy Fedor Ágnes tartja a haladók óráit. Ebben az arctorna stúdióban szakmailag, emberileg olyan magas színvonalú képzés folyik amely mindig a tanfolyamom résztvevők érdekében folyik. Mártánál és Áginál is ugyanazon értékrend szerint  vannak felépítve a foglalkozások. Precízen, odafigyeléssel, mindent elkövetve a cél, a szépülés érdekében. Az eredményesség eléréséért fegyelemben de mindig jó hangulatban dolgozunk a haladó órákon is. Az órákról kilépve nem csak az arcunk szépül a lelkünk is kisimul.

Fontosnak tartottam megírni tapasztalataimat, ezzel is biztatva a jövőben arctornával szépülni vágyó hölgyeket.

Kovács Margit

Miért öregszik az arc? válasz
Mikor kezdjem el az arctornát?
válasz
Milyen életkorban mit eredményez? válasz
Mennyi a felső korhatár? válasz
Milyen hatást várhatok tőle? válasz
Mennyi idő alatt látszik a hatás? válasz
Mennyi munkával jár és az arc különböző részein milyen eredményt hoz? válasz
Miért kell ehhez 5 hónap? Miért nem lehet gyorsabban fölépíteni az arcot? válasz
Tartós marad-e az eredmény? válasz
Megizmosodik-e az arc 2-3 edzésprogram folyamatos ismétlésétől? válasz
Hány program kell az eredmény eléréséhez? válasz
Lehet-e a kezdetektől rögtön otthon tornázni és gyakorolni? válasz
Mennyi idő múlva lehet otthon tornázni? válasz
Heti 1 alkalom elég-e? válasz
Ha elvégezzük az 5 hónapos tanfolyamot, utána hogyan marad meg az eredmény? válasz
Férfiak arctornázhatnak-e? válasz
Megjelent-e a módszerről CD és DVD? válasz
Mit tegyen az, aki vidéken él ezért nem tud eljárni trénerhez? válasz
Összehasonlítható-e az arctorna a testedzéssel? válasz
Milyen veszélyei vannak? válasz
Lehet-e azt kérni, hogy csak egy-egy arctájat tornáztassak? válasz
Melyek a kizáró tényezők? válasz
Arctornázhatok-e, ha már volt plasztikai műtétem? válasz
Botox kezelés után arctornázhatok-e? válasz
Mivel fokozhatom a hatékonyságát? válasz
Erősen pattanásos bőr esetén alkalmazhatom-e? válasz
A fejbőrre és a hajhagymákra hat-e az arctorna? válasz
A szemre hogyan hat? válasz
Sérült arc gyógyítására alkalmas-e? válasz
Milyen kor felett nem ajánlott? válasz


1. Miért öregszik az arc?

2. Mikor kezdjem el az arctornát?.

3. Milyen életkorban mit eredményez?

4. Mennyi a felső korhatár?

5. Milyen hatást várhatok tőle?

6. Mennyi idő alatt látszik a hatás?

7. Össszehasonlítható-e az arctorna az arcjógával?

8. Mennyi munkával jár és az arc különböző részein milyen eredményt hoz?

9. Miért kell ehhez 5 hónap? Miért nem lehet gyorsabban fölépíteni az arcot?

10. Tartós marad-e az eredmény?

11. Megizmosodik-e az arc 2-3 edzésprogram folyamatos ismétlésétől?

12. Hány program kell az eredmény eléréséhez?

13. Lehet-e a kezdetektől rögtön otthon tornázni és gyakorolni?

14. Mennyi idő múlva lehet otthon tornázni?

15. Heti 1 alkalom elég-e?

16. Ha elvégezzük az 5 hónapos tanfolyamot, utána hogyan marad meg az eredmény?

17. Férfiak arctornázhatnak-e?

18. Megjelent-e a módszerről CD és DVD?

19. Mit tegyen az, aki vidéken él ezért nem tud eljárni trénerhez?

20. Összehasonlítható-e az arctorna a testedzéssel?

21. Milyen veszélyei vannak?

22. Lehet-e azt kérni, hogy csak egy-egy arctájat tornáztassak?

23. Melyek a kizáró tényezők?

24. Arctornázhatok-e, ha már volt plasztikai műtétem?

25. Botox kezelés után arctornázhatok-e?.

26. Mivel fokozhatom a hatékonyságát?

27. Erősen pattanásos bőr esetén alkalmazhatom-e?

28. A fejbőrre és a hajhagymákra hat-e az arctorna?

29. A szemre hogyan hat?

30. Sérült arc gyógyítására alkalmas-e?

31. Milyen kor felett nem ajánlott?

Arctorna edző órák !
a foglalkozásokat Fedor Ágnes vezeti.

On-line arctorna edző órák indulnak
2025 szeptember 29.-én.

Az arctorna edző órákról bővebben
ide kattintva olvashat.


Kezdő tanfolyam !
a kurzust Fedor Ágnes vezeti.

A következő kezdő
tanfolyam időpontja:
2026 Március 04.
további infó: ide kattintva


csütörtökön 11:00-12:00ig.

Blog & Hírek

2014 óta ismerem Ágit, s járok hozzá Arctornára. A személyisége fantasztikus, empatikus, odaadó. A szaktudása kiváló, ezen a területen az Arctorna guruja, mindig megújuló, érdekes gyakorlatokkal adja le az órákat. Nagyon köszönöm, hogy ismerhetem. Remélem még sokáig lesz lehetőségem az óráira járni.
Gyöngyi

 

Kedves Ági!

Nagyon sajnálom, hogy csak idősebb koromban találtam Rád és az "Arcvonal-Arctorna" módszerre.

Szeretek hozzád járni  mert  szakmailag és emberileg is egyaránt kitűnő edző vagy amit  a  színvonalasan felépített, összeállított gyakorlatok, lelkiismeretesség, mindenre történő odafigyelés, önzetlenség, és  a segítőkészséged  is bizonyít.
Gyöngyi

 

Szeretem  az  arctornát, mert  rólam szól.

Nagyon érthetően elmagyarázod a gyakorlatokat és sokkal látványosabb az a torna eredménye amit te vezetsz le, mintha egyedül csinálnám instrukciók nélkül.

Ezt már a párom is megjegyezte.:)  Volt már olyan, hogy nagyon fájt a fejem és feszült voltam, nem volt kedvem arctornázni de végigcsináltam.

A torna végére nem csak látványos volt a változás az arcomon, hanem a fejfájásom is elmúlt és kilazultam.

Néha magamban egy kicsit szidlak közben amikor fájnak a gyakorlatok, de a végére nagyon hálás vagyok .

Amíg csak élek arctornázni fogok Veled.
Emese

 

Szeretettel és igényesen dolgozik velünk minden alkalommal.
Azon túl, hogy a módszer igen hatékony a korral való küzdelemben, az ő személyisége extra hozzáadottértékkel bír. Valóban hivatásának érzi a mi szépségünk megőrzését. Minden óra más, új kihívás, nem lehet megunni! Nem véletlen, hogy már 15 éve kitartok mellette. Nagyon szeretem Ági arctorna óráit.

Andrea

 

Kedves Ági !

12 évvel ezelőtt találtalak meg az interneten keresztül.
Első pillanattól kezdve megfogott a  szaktudásod, kedvességed, finom stílusod, lelkiismeretes, okos tanácsaid,  türelmes irányításod  Az első alkalom után rendszeresen jártam, és négy hónap múlva a kozmetikusom is észrevette jótékony hatását az arctornának. Az online órák bevezetése óta, különösen hálás vagyok, hogy lehetőségem van a rengeteg elfoglaltságom mellett bekapcsolódni az óráidba.

Köszönöm!!!

Emese

 

A Covid járvány idején bukkantam az interneten az arctornára. Már az első telefonbeszélgetésünk alkalmával lenyűgözött Ági kedvessége, humora és profizmusa, ahogyan az arctornáról beszélt. A kezdő, majd a haladó tanfolyamot a világjárvány miatt online végeztem. Ági számára ez nem jelentett problémát – online is figyelte és javította a legapróbb mozdulatainkat is, ha kellett. A mai napig online veszek részt Ági óráin. Bár személyesen sosem találkoztunk, szívembe zártam Ágit változatos óráinak, elkötelezettségének, figyelmességének, a belőle sugárzó női erőnek köszönhetően.

Kati

 

Ahogy telik-múlik az idő, egyre több nyomot hagy rajtunk: a testünkön, az arcunkon és a lelkünkön is. Régtől fogva számos praktika létezett arra, hogy ezek közül legalább néhányat, a szembetűnőbbeket, eltűntessük, köztük számos egészségtelen, vagy éppen fájdalmas eljárás is. Az arctorna nem ilyen. Természetes, kíméletes és tartós megoldást kínál erre a gondra, amelyet Ági intenzív órái után kifejezetten kellemes fáradtság követ, és ha rendszeresen jársz, tapasztalni fogod, hogy az eredmény sem marad el. Az arcod egyre üdébb és kontúrosabb lesz, Te pedig egyre vidámabb és kiegyensúlyozottabb. Ezek a jó hangulatú órák ugyanis nem csak az arcot, de a lelket is felfrissítik, megfiatalítják.

Virág

 

Látogatók

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterMa50
mod_vvisit_counterTegnap140
mod_vvisit_counterA héten1447
mod_vvisit_counterA hónapban1298
mod_vvisit_counterÖsszesen3172149

..