Oktatók


Bojtor Márta
+36 30 337-9957


Fedor Ágnes
+36 30 556 1988

ARCTORNA EDZŐ ÓRÁK !
A kurzust Bojtor Márta vezeti.

ARCTORNA
A kurzust Fedor Ágnes vezeti.
kizárólag saját arc edzésére !

ARCTORNA EDZŐ ÓRÁK !
A kurzust Bojtor Márta vezeti.
On-line arctorna tréner képző
tanfolyam indul
2024 szeptember 30.-án,
azoknak akik később tanítani
szeretnék az arctornát
és azoknak is, akik a saját arcuk
edzésére szeretnék
a trénerekkel azonos szinten
elsajátítani a módszert a
"Építsd fel az arcod egyedül"
tanfolyam keretein belül.

A foglalkozásokat
hétfőn - kedden - pénteken 
este 7-től 9-ig tartjuk.
Az on-line
tanfolyam
három hónapig tart.
Kis csoportos foglalkozás lesz,
a létszám korlátozott!

A tanfolyamot Bojtor Márta vezeti.

Minden további információt
megtudhat, ha ír az
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse. vagy a
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.
címre, vagy hívja a
+36 30 337-9957-es számot.

A tanfolyamról bővebben klikk ide

FIGYELEM !

Kezdő tanfolyam indul 
2025 Március-ban

Személyes oktatás !

Astoria Oktatási Központ
1075 Budapest Károly krt 3/a

részletek itt.
Kezdő tanfolyam infó

A kezdő tanfolyammal
kapcsolatban
információ kérés:
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.
vagy
+36 30 556-1988

részletes információhoz
kattints
ide.

.........................................................

Haladó tanfolyam infó

Haladóknak  Skype-on
kedden és csütörtökön
18:00 h- 19:00 h .-ig vagyok .

A személyes oktatás mindig szerdán,
az Astoria Oktatási Központban
megbeszélés, igény  szerint
a haladóknak 18:00 h - 19:00 h .-ig .

Haladó árak:

8 alkalmas bérlet 16.000Ft  3 hónapig érvényes
6 alkalmas bérlet 13.200Ft  3 hónapig érvényes
4 alkalmas bérlet    9.600 Ft 2 hónapig érvényes

1 alkalom  2.600 Ft/alkalom

A személyes oktatás esetén
az 1 évnél régebben járók 2.400 Ft,
az új haladóknak 2.600 Ft


 

Arctorna edző órák !
a foglalkozásokat Bojtor Márta vezeti.

On-line arctorna edző órák indulnak 2024 szeptember 30.-án.

Minden további információt megtudhat,
ha ír az info@arctorna.hu
vagy a
bojtormarta55@gmail.com

címre, vagy hívja a
+36 30 337-9957-es számot.

A trénerképzésről bővebben
ide kattintva
olvashat.


Kezdő tanfolyam !
a kurzust Fedor Ágnes vezeti.


A következő kezdő
tanfolyam időpontja:
2025 Március 05.

további infó itt: katt. ide

A kezdő tanfolyamra először
e-mailben kérem a jelentkezést ,
utána az előleg befizetését, 
mert e-mail cím nélkül nem tudom
az elektronikus számlát elküldeni !!!

Kezdő tanfolyam információ kérés:
agnesfedor.info@gmail.com
vagy
+36 30 556-1988


csütörtökön 11:00-12:00ig.

Trénerképzés

Arctorna edző órák !
a kurzust Fedo Ágnes vezeti.

On-line arctorna edző órák indulnak
2025 szeptember 29.-én.


Fedor Ágnes
+36 30 556 1988

agnesfedor.info@gmail.com

 

Az Arctorna edző órákról bővebben
ide kattintva
olvashat.


csütörtökön 11:00-12:00ig.

Vélemények: Réti Erika

Számomra a hét fénypontja az arctorna, ami máris hétfőn indul. Ez persze csak fokozódik szerdán. Félretéve a tréfát… hát, azt nem tudom megtenni. Márta ugyanis igencsak jó humorral megáldott teremtés. Türelmes, ami felém kiváltképp hasznos. Nincs két egyforma óra (egyik erősebb, mint a másik). Változatos, vicces, de a tenyerünk mögött kemény munka folyik. Igazából nem tudtam, hogy hova is jövök a honlap olvasásakor, de azt se, hogy évekig ennek a szép lakásnak és a házigazdának a látogatója leszek. Elkezdtem és folytattam. Edzeni, futni, túrázni mindig is jártam, ahogy kozmetikushoz is. Eszembe se jutott, hogy az arcizom is erősödhet. Szépülünk testileg, lelkileg.

Szóval vannak gyakorlatok, amiket csak azért csinálok meg, mert Márta kéri. Tételesen a nyakra szólók. 46 éves vagyok, de szép sima a dekoltázsom, tehát jól járok, ha csinálom. Szarkaláb sincs a szemem sarkában és a homlokom is alakul. A számra eddig is fért rúzs bőven, de mostanság szép telt, élénk színű. Az orrom alatt van két barázda, amin még dolgoznom kell, de elégedett vagyok. Főleg, ami a kitartásomat illeti. Rendszeres gyakorlás nélkül ugyanis semmiben nem tudunk elérni eredményt. Itt se. Aztán van még valami, amit ki nem hagynék: nyújtott nyelves vicsorgás. Hát… pont olyan, ahogyan hangzik. A motorozáshoz vagy a hullámvasúthoz tudnám hasonlítani az érzést. Tehát fájdalmas – persze imádom - családtagok előtt titkos – én elkövettem azt a hibát, hogy egyszer megmutattam takarás nélkül - hatásában viszont rendkívüli. Úgy felhúzza az arcot, mintha varrták volna! Másnapra már nincs izomlázam tőle. Hihetetlen, hogy ezek a mini izmok mekkora erővel tudnak dolgozni!

Hazudnék, ha azt mondanám, hogy nem lehet rám ismerni, de idővel nagyon látszik a változás. Minél korábban kezdjük, annál tovább maradunk hamvasak. Persze nekem az a fontos, hogy én szépnek látom magam. Ehhez óriási segítséget kapok Mártától!

Réti Erika

Látogatók

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterMa437
mod_vvisit_counterTegnap517
mod_vvisit_counterA héten1716
mod_vvisit_counterA hónapban1786
mod_vvisit_counterÖsszesen3060775

..