Milyen veszélyei vannak?

A tréner vezetésével végzett arctornának semmilyen veszélye nincs. Ám a szakértelem nélkül végzett erős, össze-vissza feszítés csúnyán deformálhatja az arcot, összetörheti a bőrt, kárt tehet a szemben, a gégefőben.

Ezért sohase kezdjen hozzá otthon, egyedül!

Az arctorna nagyon pontosan felépített rendszer, amely az izmok anatómiájára, élettanára és az edzéselméletre épül. A rendszer belső összefüggéseinek ismerete nélkül nem lehet eredményt elérni!

vissza a tartalomjegyzékhez... katt. ide