Oktatók


Bojtor Márta
+36 30 337-9957


Fedor Ágnes
+36 30 556 1988

2018 December 17. - 2019 Január 6.-ig szünet.
Az első foglalkozás Január 8. kedd a szokásos órarend szerint.

2019. Januártól a következőképpen alakulnak az árak:

8 alkalmas bérlet 12 800Ft  3 hónapig érvényes
6 alkalmas bérlet 10 200Ft  2 hónapig érvényes
4 alkalmas bérlet    7 200 Ft 2 hónapig érvényes

1 alkalom  1900 Ft

Az egy évnél régebben járó vendégek kedvezményes  díja 1600Ft/alkalom.

FIGYELEM !

A csütörtök délelőtti 11:00-12:00ig tartó foglalkozásra
szerdáig e-mailben lehet bejelentkezni.

 

Haladók órarendje délelőtt

Kezdők órarendjéhez katt ide

Hétfő Kedd Szerda
Csütörtök Péntek


10h


nincs
óra


nincs
óra


nincs
óra


nincs
óra



nincs
óra


11h


nincs
óra


11:00-12:00
Ágnes
haladók


nincs
óra


nincs
óra



nincs
óra

12h

nincs
óra

nincs
óra

nincs
óra

nincs
óra

nincs
óra


 

Haladók órarendje délután Kezdők órarendjéhez katt ide
Hétfő     
Kedd Szerda
Csütörtök Péntek


16h

nincs
óra

16:00-17:00
Ágnes
haladók

16:00-17:00
Ágnes
haladók

 

17h

nincs
óra


17:00-18:00
Ágnes
haladók

nincs
óra

17:00-18:00
Ágnes
haladók

nincs
óra


18h

nincs
óra

18:00-19:00
Ágnes
haladók

nincs
óra

18:00-19:00
Ágnes
haladók

nincs
óra






 


Kezdők órarendje délelőtt

Haladók órarendjéhez katt ide


Hétfő Kedd
Szerda Csütörtök Péntek

 

11h


nincs
óra


nincs
óra

11:30-12:30
Ágnes


nincs
óra

11:30-12:30
Ágnes

_____________________________________________________________

Kezdők órarendje délután

Haladók órarendjéhez katt ide

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek

 

17h


nincs
óra


nincs
óra

16:30-17:30
Ágnes


nincs
óra

16:30-17:30
Ágnes


18h


nincs
óra


nincs
óra

17:30-18:30
Ágnes


nincs
óra

17:30-18:30
Ágnes

_____________________________________________________________

FIGYELEM ! Trénerképzés

Figyelem!

Trénerképző és legyél önmagad trénere tanfolyam indul 2019 február 17.-től vasárnaponként.
A tanfolyam 16 alkalomból áll.
A képzést Bojtor Márta vezeti.

részletek itt


 

Szeptember 4.én tartok először délelőtt is órát  a haladóknak -kedden és 
csütörtökön 11:00-12:00ig.

Vélemények: Réti Erika

Számomra a hét fénypontja az arctorna, ami máris hétfőn indul. Ez persze csak fokozódik szerdán. Félretéve a tréfát… hát, azt nem tudom megtenni. Márta ugyanis igencsak jó humorral megáldott teremtés. Türelmes, ami felém kiváltképp hasznos. Nincs két egyforma óra (egyik erősebb, mint a másik). Változatos, vicces, de a tenyerünk mögött kemény munka folyik. Igazából nem tudtam, hogy hova is jövök a honlap olvasásakor, de azt se, hogy évekig ennek a szép lakásnak és a házigazdának a látogatója leszek. Elkezdtem és folytattam. Edzeni, futni, túrázni mindig is jártam, ahogy kozmetikushoz is. Eszembe se jutott, hogy az arcizom is erősödhet. Szépülünk testileg, lelkileg.

Szóval vannak gyakorlatok, amiket csak azért csinálok meg, mert Márta kéri. Tételesen a nyakra szólók. 46 éves vagyok, de szép sima a dekoltázsom, tehát jól járok, ha csinálom. Szarkaláb sincs a szemem sarkában és a homlokom is alakul. A számra eddig is fért rúzs bőven, de mostanság szép telt, élénk színű. Az orrom alatt van két barázda, amin még dolgoznom kell, de elégedett vagyok. Főleg, ami a kitartásomat illeti. Rendszeres gyakorlás nélkül ugyanis semmiben nem tudunk elérni eredményt. Itt se. Aztán van még valami, amit ki nem hagynék: nyújtott nyelves vicsorgás. Hát… pont olyan, ahogyan hangzik. A motorozáshoz vagy a hullámvasúthoz tudnám hasonlítani az érzést. Tehát fájdalmas – persze imádom - családtagok előtt titkos – én elkövettem azt a hibát, hogy egyszer megmutattam takarás nélkül - hatásában viszont rendkívüli. Úgy felhúzza az arcot, mintha varrták volna! Másnapra már nincs izomlázam tőle. Hihetetlen, hogy ezek a mini izmok mekkora erővel tudnak dolgozni!

Hazudnék, ha azt mondanám, hogy nem lehet rám ismerni, de idővel nagyon látszik a változás. Minél korábban kezdjük, annál tovább maradunk hamvasak. Persze nekem az a fontos, hogy én szépnek látom magam. Ehhez óriási segítséget kapok Mártától!

Réti Erika

Látogatók

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterMa146
mod_vvisit_counterTegnap257
mod_vvisit_counterA héten1969
mod_vvisit_counterA hónapban6187
mod_vvisit_counterÖsszesen1110113

..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

..