Oktatók


Bojtor Márta
+36 30 337-9957


Fedor Ágnes
+36 30 556 1988

TRÉNERKÉPZÉS !
A kurzust Bojtor Márta vezeti.

ARCTORNA
A kurzust Fedor Ágnes vezeti.
kizárólag saját arc edzésére !

TRÉNERKÉPZÉS !
A kurzust Bojtor Márta vezeti.
On-line arctorna tréner képző
tanfolyam indul
2022 február 21.-től,
azoknak akik később tanítani
szeretnék az arctornát
és azoknak is, akik a saját arcuk
edzésére szeretnék
a trénerekkel azonos szinten
elsajátítani a módszert a
"Legyél önmagad trénere"
tanfolyam keretein belül.

A foglalkozásokat
hétfőn - kedden - pénteken 
este 7-től 9-ig tartjuk.
Az on-line
tanfolyam
két és fél hónapig tart.
Kis csoportos foglalkozás lesz,
a létszám korlátozott!

A kurzust Bojtor Márta vezeti.

Minden további információt
megtudhat, ha ír az
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.
címre, vagy hívja a
+36 30 337-9957-es számot.

A tanfolyamról bővebben klikk ide

FIGYELEM !

2022
január végén - február elején
kezdő tanfolyam indul a
Nyugati Oktatási Központban !
Szeretném személyes oktatás
formában indítani,
ezért a pontos kezdés
még képlékeny!
( 1055 Bp., Nyugati tér 9.)
térkép
további infó itt: katt. ide

Veszélyhelyzet esetén
online Skype-on.

A kezdő tanfolyammal
kapcsolatban
információ kérés:
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.
vagy
+36 30 556-1988

Kezdő tanfolyam infó

Veszély helyzet esetén
skype
órákat tartok !

/a délelőtti foglalkozás törölve./
Csütörtökön maradok online
a vendégek kérésére. 

részletes információhoz
kattints
ide.

2019. Januártól a következőképpen alakulnak az árak:

8 alkalmas bérlet 14 400Ft  3 hónapig érvényes
6 alkalmas bérlet 11 400Ft  3 hónapig érvényes
4 alkalmas bérlet    8 000 Ft 2 hónapig érvényes

1 alkalom  2100 Ft/alkalom

Az egy évnél régebben járó vendégek kedvezményes  díja 1800Ft/alkalom.

 

Trénerképzés !

On-line arctorna tréner képző tanfolyam indul 2022 február 21.-én,
a
kurzust Bojtor Márta vezeti.

Az on-line tanfolyam
két és fél hónapig tart.
Kis csoportos foglalkozás lesz,
a létszám korlátozott!

Minden további információt megtudhat,
ha ír az info@arctorna.hu
címre, vagy hívja a
+36 30 337-9957-es számot.

A tanfolyamról bővebben
ide kattintva
olvashat.

Kezdő tanfolyam infó

FIGYELEM !
2022 január végén - február elején
kezdő tanfolyam
indul a Nyugati Oktatási Központban !

Szeretném személyes oktatás formában indítani, ezért a pontos kezdés
még képlékeny!
(
1055 Bp., Nyugati tér 9.)
térkép
további infó itt: katt. ide

Veszélyhelyzet esetén online Skype-on.

Kezdő  tanfolyammal kapcsolatban
információ kérés:

agnesfedor.info@gmail.com
vagy
+36 30 556-1988



ARCTORNA
A kurzust Fedor Ágnes vezeti.
kizárólag saját arc edzésére !

FIGYELEM !

Haladóknak on-line óra lehetőség,
információ kérés:
agnesfedor.info@gmail.com
vagy
+36 30 556-1988

részletes információhoz
kattints
ide.

Kezdő és haladó tanfolyammal kapcsolatban információ kérés:
agnesfedor.info@gmail.com
vagy
+36 30 556-1988

Órarend változatlan. órarendhez klikk ide.

csütörtökön 11:00-12:00ig.

Vélemények: Réti Erika

Számomra a hét fénypontja az arctorna, ami máris hétfőn indul. Ez persze csak fokozódik szerdán. Félretéve a tréfát… hát, azt nem tudom megtenni. Márta ugyanis igencsak jó humorral megáldott teremtés. Türelmes, ami felém kiváltképp hasznos. Nincs két egyforma óra (egyik erősebb, mint a másik). Változatos, vicces, de a tenyerünk mögött kemény munka folyik. Igazából nem tudtam, hogy hova is jövök a honlap olvasásakor, de azt se, hogy évekig ennek a szép lakásnak és a házigazdának a látogatója leszek. Elkezdtem és folytattam. Edzeni, futni, túrázni mindig is jártam, ahogy kozmetikushoz is. Eszembe se jutott, hogy az arcizom is erősödhet. Szépülünk testileg, lelkileg.

Szóval vannak gyakorlatok, amiket csak azért csinálok meg, mert Márta kéri. Tételesen a nyakra szólók. 46 éves vagyok, de szép sima a dekoltázsom, tehát jól járok, ha csinálom. Szarkaláb sincs a szemem sarkában és a homlokom is alakul. A számra eddig is fért rúzs bőven, de mostanság szép telt, élénk színű. Az orrom alatt van két barázda, amin még dolgoznom kell, de elégedett vagyok. Főleg, ami a kitartásomat illeti. Rendszeres gyakorlás nélkül ugyanis semmiben nem tudunk elérni eredményt. Itt se. Aztán van még valami, amit ki nem hagynék: nyújtott nyelves vicsorgás. Hát… pont olyan, ahogyan hangzik. A motorozáshoz vagy a hullámvasúthoz tudnám hasonlítani az érzést. Tehát fájdalmas – persze imádom - családtagok előtt titkos – én elkövettem azt a hibát, hogy egyszer megmutattam takarás nélkül - hatásában viszont rendkívüli. Úgy felhúzza az arcot, mintha varrták volna! Másnapra már nincs izomlázam tőle. Hihetetlen, hogy ezek a mini izmok mekkora erővel tudnak dolgozni!

Hazudnék, ha azt mondanám, hogy nem lehet rám ismerni, de idővel nagyon látszik a változás. Minél korábban kezdjük, annál tovább maradunk hamvasak. Persze nekem az a fontos, hogy én szépnek látom magam. Ehhez óriási segítséget kapok Mártától!

Réti Erika

Látogatók

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterMa213
mod_vvisit_counterTegnap230
mod_vvisit_counterA héten213
mod_vvisit_counterA hónapban7304
mod_vvisit_counterÖsszesen1416702

..