Oktatók


Bojtor Márta
+36 30 337-9957


Fedor Ágnes
+36 30 556 1988

FIGYELEM !

A csütörtök délelőtti óra bizonytalan ideig szünetel,
az órarend többi része változatlan !

 

Haladók órarendje délelőtt

Kezdők órarendjéhez katt ide

Hétfő Kedd Szerda
Csütörtök Péntek


10h


nincs
óra


nincs
óra


nincs
óra


nincs
óra



nincs
óra


11h


nincs
óra


11:00-12:00
Ágnes
haladók


nincs
óra


nincs
óra



nincs
óra

12h

nincs
óra

nincs
óra

nincs
óra

nincs
óra

nincs
óra


 

Haladók órarendje délután Kezdők órarendjéhez katt ide
Hétfő     
Kedd Szerda
Csütörtök Péntek


16h

nincs
óra

16:00-17:00
Ágnes
haladók

16:00-17:00
Ágnes
haladók

 

17h

nincs
óra


17:00-18:00
Ágnes
haladók

nincs
óra

17:00-18:00
Ágnes
haladók

nincs
óra


18h

nincs
óra

18:00-19:00
Ágnes
haladók

nincs
óra

18:00-19:00
Ágnes
haladók

nincs
óra






Hamarosan információ !


Kezdők órarendje délelőtt

Haladók órarendjéhez katt ide


Hétfő Kedd
Szerda Csütörtök Péntek

 

11h


nincs
óra


nincs
óra

11:30-12:30
Ágnes


nincs
óra

11:30-12:30
Ágnes

_____________________________________________________________

Kezdők órarendje délután

Haladók órarendjéhez katt ide

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek

 

17h


nincs
óra


nincs
óra

16:30-17:30
Ágnes


nincs
óra

16:30-17:30
Ágnes


18h


nincs
óra


nincs
óra

17:30-18:30
Ágnes


nincs
óra

17:30-18:30
Ágnes

_____________________________________________________________

FIGYELEM !

Figyelem !

A csütörtök délelőtti óra
bizonytalan ideig szünetel,
az órarend többi része változatlan !


Kezdő arctorna tanfolyam indul:
2018 szeptember 19.-én,
heti 2x szerdán és pénteken
11:30-12:30ig,  16:30-17:30ig,   17:30-18:30ig,  mindkét napra ugyanazt az időpontot
lehet választani !


részletek itt


Arctorna tréner képző tanfolyam indul:
2018. október 07.-től, vasárnaponként.
A kurzus 80 órás, 16 foglalkozásból áll,
A végzett hallgatók a sikeres vizsga
után oklevelet kapnak.

A képzést Bojtor Márta vezeti

részletek itt


ÚJDONSÁG!

Legyél önmagad trénere tanfolyam indul:

2018. október 07-től.
A kurzus 80 órás, 16 foglalkozásból áll,

Kinek ajánlom?

- Akinek a közelében nincs arctorna tréner,
- Aki nem tud a tréner időbeosztásához alkalmazkodni,
- Aki jobban szeret egyéni foglalkozásokon részt venni, mint csoportban dolgozni.

A képzést Bojtor Márta vezeti

részletek itt

 


Az Arcvonal arctorna módszer kizárólag egészséges arc edzésére alkalmas, beteg, sérült arcon súlyos kockázattal járhat.

 

Szeptember 4.én tartok először délelőtt is órát  a haladóknak -kedden és 
csütörtökön 11:00-12:00ig.

Vélemények: Varga Emese

Azért kezdtem el arctornára járni, mert már régóta érdekelt, hogy lehet lassítani a ráncosodás folyamatát. Ezt a módszert legelőször Liptai Claudia műsorában láttam évekkel ezelőtt.

Felkaptam a fejem és elkezdtem utánajárni a dolognak… Így kerültem végül a kezdő tanfolyamra…

Azt vártam, hogy az apróbb ráncaim eltűnnek a mélyebbek pedig haloványabbak lesznek.

Már pár alkalom után láttam és éreztem a torna jótékony hatását. Madarat lehetett volna velem fogatni, főleg amikor a környezetem észrevette a változást.

Kisimultabb és üdébb lett a bőröm. Nem is gondoltam, hogy ennyi izom van az arcunkon, fejünkön…

Fantasztikus érzés volt amikor újabb és újabb izmok mozdultak meg. Olyan volt minden torna, mint egy felfedezőút a saját arcomon...és mindig vannak felfedezni való területek…

Olyan ez mint a testedzés. Látod a fejlődést, ahogy nőnek az izmok annál motiváltabb leszel. Ezt látom az arcomon is… Van azért kínlódás, egy kis izomláz néha de ez nagyon jó érzés… Főleg amikor befejezzük, na az a legjobb érzés.:)

Belenézek a tükörbe és nem azt látom mint egy órával ezelőtt…Aki sportol az tudja, hogy ezt igazából nem lehet abbahagyni.

Ilyen az arctorna is. Bizonyos fajta függőséget okoz, mert ha véletlenül kimarad, nagyon hiányzik Ha Isten is úgy akarja akkor ezt én már életem végéig csinálni fogom.

Varga Emese

Látogatók

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterMa8
mod_vvisit_counterTegnap359
mod_vvisit_counterA héten2019
mod_vvisit_counterA hónapban8251
mod_vvisit_counterÖsszesen1068661

..