Mennyi idő múlva lehet otthon tornázni?


















Mennyi idő múlva lehet otthon tornázni?

Mennyi idő múlva lehet otthon tornázni?

 

Felügyelet nélkül 5 hónap után. Az arctorna ugyanis sokkal több, mint gyakorlatok összessége. Tudatos fejlesztés, tervszerű, hosszú építkezés. Az arc apró izmai nem képesek 5 hónapnál rövidebb idő alatt akkora tömeggel növelni önmagukat, hogy az látványos eredményt adjon.

Ez idő alatt, a heti kétszeri találkozásokon a tanítványaink is akkora rutinra tesznek szert, hogy aki az otthoni tornázást választja a kurzus vége után, az már meg tudja tartani azt az eredményt, amit a trénerrel közösen elértek.

vissza a tartalomjegyzékhez... katt. ide


FIGYELEM !

Kezdő arctorna tanfolyam indul:
2018 szeptember 19.-én,
heti 2x szerdán és pénteken
11:30-12:30ig,  16:30-17:30ig,   17:30-18:30ig,  mindkét napra ugyanazt az időpontot
lehet választani !


részletek itt


Fedor Ágnes  szeptember 04.-től tart órákat a haladóknak, kedden és csütörtökön 11h-12h-ig !


Arctorna tréner képző tanfolyam indul:
2018. október 07.-től, vasárnaponként.
A kurzus 80 órás, 16 foglalkozásból áll,
A végzett hallgatók a sikeres vizsga
után oklevelet kapnak.

A képzést Bojtor Márta vezeti

részletek itt


ÚJDONSÁG!

Legyél önmagad trénere tanfolyam indul:

2018. október 07-től.
A kurzus 80 órás, 16 foglalkozásból áll,

Kinek ajánlom?

- Akinek a közelében nincs arctorna tréner,
- Aki nem tud a tréner időbeosztásához alkalmazkodni,
- Aki jobban szeret egyéni foglalkozásokon részt venni, mint csoportban dolgozni.

A képzést Bojtor Márta vezeti

részletek itt

 


Az Arcvonal arctorna módszer kizárólag egészséges arc edzésére alkalmas, beteg, sérült arcon súlyos kockázattal járhat.

 

Szeptember 4.én tartok először délelőtt is órát  a haladóknak -kedden és 
csütörtökön 11:00-12:00ig.

Blog & Hírek

Miért ereszkedik le a felső szemhéj?

Hogy is festünk, ha a bőrünk alá nézünk és szemügyre vesszük a mimikai izmainkat?

Bővebben...
 

Miért alakul ki a szigorú ránc?

A „modellünk” szigorú tekintetétől nem ijedünk meg annyira, mint amikor feltűnik az első halvány ránc a mi szemöldökeink között.

Bővebben...
 
Valamikor Te is menekültél, valamikor Te is ejtettél zsákmányt, hogy életben maradj! A tested nem sokat változott azóta. Ma is az ősember teste, XXI. századi aggyal és életmóddal.
Bővebben...
 

Látogatók

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterMa311
mod_vvisit_counterTegnap254
mod_vvisit_counterA héten1453
mod_vvisit_counterA hónapban6271
mod_vvisit_counterÖsszesen1053140

..