Megizmosodik-e az arc 2-3 edzésprogram folyamatos ismétlésétől?

Megizmosodik-e az arc 2-3 edzésprogram folyamatos ismétlésétől?

 

Ha csak néhány testedző programot használunk (pl. megveszünk egy alakformáló órát tartalmazó CD-t), azt látjuk, hogy kb. 2-3 hétig erősödünk, aztán a formálódás elmarad. Nem azért, mert rossz a program. Az ok az, hogy az izmok megszokják az azonos típusú, azonos irányból ható terhelést és rövid idő elteltével már nem reagálnak rá. Sem a testen, sem az arcon.


vissza a tartalomjegyzékhez... katt. ide


FIGYELEM !

Figyelem !

2018 április 24-től keddenként az arctorna, 10:30-11:30-ig és 11:30-12:30-ig is !


 

Figyelem !

Kezdő arctorna tanfolyam indul
2018 április 25.én, heti 2x szerdán és pénteken., összesen 16 alkalom.
részletek itt.


Figyelem!
Fedort Ágnes  Kedden délelőtt csak 11:00-12:00-ig tart haladó órát, a többi időpont változatlan !


Arctorna tréner képző tanfolyam indul:
2018. július 30.-tól, hétköznaponként.
A kurzus 80 órás, 16 foglalkozásból áll,
augusztus 18.-ig tart.
A végzett hallgatók a sikeres vizsga
után oklevelet kapnak.

A képzést Bojtor Márta vezeti

részletek itt


ÚJDONSÁG!

Legyél önmagad trénere tanfolyam indul:

2018. július 30-tól.
A kurzus 80 órás, 16 foglalkozásból áll,
augusztus 18.-ig tart.

Kinek ajánlom?

- Akinek a közelében nincs arctorna tréner,
- Aki nem tud a tréner időbeosztásához alkalmazkodni,
- Aki jobban szeret egyéni foglalkozásokon részt venni, mint csoportban dolgozni.

A képzést Bojtor Márta vezeti

részletek itt


Az Arcvonal arctorna módszer kizárólag egészséges arc edzésére alkalmas, beteg, sérült arcon súlyos kockázattal járhat.

Blog & Hírek

Miért ereszkedik le a felső szemhéj?

Hogy is festünk, ha a bőrünk alá nézünk és szemügyre vesszük a mimikai izmainkat?

Bővebben...
 

Miért alakul ki a szigorú ránc?

A „modellünk” szigorú tekintetétől nem ijedünk meg annyira, mint amikor feltűnik az első halvány ránc a mi szemöldökeink között.

Bővebben...
 
Valamikor Te is menekültél, valamikor Te is ejtettél zsákmányt, hogy életben maradj! A tested nem sokat változott azóta. Ma is az ősember teste, XXI. századi aggyal és életmóddal.
Bővebben...
 

Látogatók

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterMa421
mod_vvisit_counterTegnap342
mod_vvisit_counterA héten2089
mod_vvisit_counterA hónapban14029
mod_vvisit_counterÖsszesen1010789

..