Megizmosodik-e az arc 2-3 edzésprogram folyamatos ismétlésétől?

Megizmosodik-e az arc 2-3 edzésprogram folyamatos ismétlésétől?

 

Ha csak néhány testedző programot használunk (pl. megveszünk egy alakformáló órát tartalmazó CD-t), azt látjuk, hogy kb. 2-3 hétig erősödünk, aztán a formálódás elmarad. Nem azért, mert rossz a program. Az ok az, hogy az izmok megszokják az azonos típusú, azonos irányból ható terhelést és rövid idő elteltével már nem reagálnak rá. Sem a testen, sem az arcon.


vissza a tartalomjegyzékhez... katt. ide


FIGYELEM !

Figyelem !

2017 szeptember 13.-án kezdő tanfolyam indul. Heti 2x,  szerdán és pénteken 16 alkalom mindkét napon ugyanabban az időpontban  és e-mailben várom a jelentkezést időpont megjelölésével.
du 16:30-17:30ig, vagy 17:30-18:30ig.

(a 11:30-as időpont betelt, lemondás esetén lesz hely)
részletek itt...


Arctorna tréner képző tanfolyam indul:
2017. október 1-től

A kurzus 80 órás, 16 foglalkozásból áll,
A végzett hallgatók a sikeres vizsga
után oklevelet kapnak.

A képzést Bojtor Márta vezeti
részletek itt


ÚJDONSÁG!

Legyél önmagad trénere tanfolyam indul:
2017. október 1-től. A kurzus 80 órás, 16 foglalkozásból áll.

Kinek ajánlom?

- Akinek a közelében nincs arctorna tréner,
-
Aki nem tud a tréner időbeosztásához alkalmazkodni,
- Aki jobban szeret egyéni foglalkozásokon részt venni, mint csoportban dolgozni.

Aki az arctornát hosszú időre szeretné az élettervébe építeni.

A képzést Bojtor Márta vezeti,
e-mail:
info@arctorna.hu,
telefon: +36 30/337-9957.

részletek itt


Az Arcvonal arctorna módszer kizárólag egészséges arc edzésére alkalmas, beteg, sérült arcon súlyos kockázattal járhat.

Blog & Hírek

Miért ereszkedik le a felső szemhéj?

Hogy is festünk, ha a bőrünk alá nézünk és szemügyre vesszük a mimikai izmainkat?

Bővebben...
 

Miért alakul ki a szigorú ránc?

A „modellünk” szigorú tekintetétől nem ijedünk meg annyira, mint amikor feltűnik az első halvány ránc a mi szemöldökeink között.

Bővebben...
 
Valamikor Te is menekültél, valamikor Te is ejtettél zsákmányt, hogy életben maradj! A tested nem sokat változott azóta. Ma is az ősember teste, XXI. századi aggyal és életmóddal.
Bővebben...
 

Látogatók

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterMa179
mod_vvisit_counterTegnap358
mod_vvisit_counterA héten537
mod_vvisit_counterA hónapban16953
mod_vvisit_counterÖsszesen901518

..