A Legyél önmagad trénere tanfolyamot megfelelő létszámú jelentkező esetén indítjuk Budapesten.

A kurzuson  azoknak érdemes részt venniük, akik nem szeretnének trénerek lenni, de a trénerekével azonos tudásanyaggal kívánják az arcukat formázni.  A trénerképzősökkel egy csoportba járnak, azonos óraszámmal, de nem kell vizsgázniuk.

A tandíj ebben a formában 280000 Ft. Ha később úgy döntenek, hogy mégis tanítanának, akkor levizsgázgatnak.

A vasárnapi 80 órás tanfolyam 16 hét – 4 hónap alatt zajlik le. A foglalkozások 5 óra időtartamúak, délelőtt 11-kor kezdődnek. 11 és 16 óra között tanulunk. Értelemszerűen kihagyjuk az ünnepeket...

Mindenki abszolút kezdő minden tanfolyamon, hiszen nem várható el azoktól, akik nagyon messziről érkeznek, hogy legyenek előzetes arctorna ismereteik.

A Légy önmagad trénere tanfolyam intenzív formában is létezik – de csak nyaranta. Bő 3 hétig tart. Legközelebb 2018. nyarán indul hétköznapokon.
Az intenzív kurzus tematikája, óraszáma, tandíja azonos a hétvégi képzésével, a különbség az, hogy a 80 órát 16 hétköznap alatt “teljesítjük”. 9-kor kezdjük a foglalkozásokat és du. 2-kor fejezzük be.

Ez a forma azoknak jó, akik a nyári szabadságukat tanulásra szánják.
A tanfolyamok díja 280000 Ft, egyéb tanfolyami oktatás/arctornáról adok számlát. 3 részletben lehet fizetni, az első egy 50000 Ft-os regisztrációs díj, amely a tanfolyam kezdete előtt fizetendő. A megmaradt 230000 két további részletben fizethető, az utolsó (hétvégi kurzus esetén egy hónappal, intenzív esetén egy héttel) a tanfolyam vége előtt esedékes.

A kurzuson megismerik az arc anatómiáját, élettanát, az edzéselmélet ide vonatkozó részét, az arctorna rendszer belső összefüggéséit, elsajátítják azt, hogy hogyan kell az arctorna logikájával gondolkodni, a rendszerben dolgozni, hogy biztonsággal és nagyon eredményesen alkothassák meg és alkalmazhassák a sok száz gyakorlatot az arcuk építésére.

A tanfolyam feszített tempóban zajlik, ezért az elmélet 10 foglalkozásáról nem lehet hiányozni. Az utolsó 5 - gyakorlati foglalkozás esetében már lehetünk rugalmasak, de legfeljebb egyszer... 
A gyakorló fázisban egymás modelljei lesznek.